怎么打篮球

1、方法5：打好篮球了TVT体育官方网站解球场上每个位置的作用。练习基础技术，以提高技能多传球，保持球移动。练习抢篮板。学习和队友掩护配合。学习空切。篮球是詹姆斯·奈史密斯在1891年初为了乐鱼棋牌娱乐平台让学生在寒冷的冬季有事干而发明的。

2、运球 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。投篮 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。

3、比赛方法：每队上场五人，包括一名队长，最多七名替补，比赛分为前、后半场，每半场20分钟，中场休息10分钟。如果比赛结束时两队积分相同，则进行延长赛5分钟，如5分钟后仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至决出胜负。得分种类：球投进篮框经裁判认可后算得分。

4、学习规则 - 准备一个球和一个篮筐。- 分成两个队。- 球投中篮筐得分。- 运球或传球。 运球和传球 - 正确站立。- 用指尖拍球。- 保持球与腰差不多高。- 抬起头。- 准备好了就可以开始移动。- 练习用双手运球。- 练习不同类型的传球。 投篮 - 每次投球时都要正对篮筐。

5、打篮球的基本方法和技巧：掌握基本姿势 正确的站姿是打篮球的基础。保持身体平衡，脚距与肩同宽，膝盖微屈。 学习运球时，用手掌控制球的方向，同时保持另一只手在旁协助。学习基本技巧 投篮是核心技能。掌握正确的投篮姿势，如双手胸前投篮或跳投，并练习准确度和力度。

上海男篮是如何奇迹般的大胜卫冕冠军的?

上海男篮在一场被主帅斯帕夏形容为“奇迹”的比赛中，以117比92给了卫冕冠军广东队一个沉重的打击。这场胜利不仅让上海队取得四连胜，同时也结束了广东队的九连胜势头。 尽管上海男篮的三分球表现不理想，但他们依然取得了大胜。

毫无悬念地以0比3脆败给了卫冕冠军。在2007年夏天，西洋集团宣布接手上海男篮，但此后两个赛季上海男篮成绩一落千丈，07-08赛季以8胜22负排名第12名的成绩收场；08-09赛季更是创下了俱乐部历史最耻辱的战绩——常规赛6胜44负，与云南红河队并列倒数第一，仅以小分优势才避免了垫底的尴尬。

在2009年至2010年的赛季中，邓华德指导的上海队在意气风发地闯入季后赛。在首轮对决中，他们以3比1的比分击败了辽宁队，表现出了惊人的战斗力。紧接着，在半决赛中，他们迎来了强大的卫冕冠军广东队。在上海男篮的精心调教下，他们与广东宏远展开了一场激烈的四场较量。

在2006年/2007年赛季的中国男子篮球职业联赛（CBA）第21轮比赛中，上海汇中队以121比88的成绩主场战胜了云南红河队。随后，在季后赛第三回合的较量中，上海队再次以82比95的成绩主场不敌卫冕冠军广东宏远队，最终以大比分0比3被淘汰。

他在对阵云南红河队的比赛中，作为上海汇中大鲨鱼男篮的一员，贡献了上篮得分，帮助球队以压倒性的121比88获胜。然而，在季后赛的第三回合较量中，上海队在主场以82比95不敌卫冕冠军广东宏远队，最终以大比分0比3遗憾出局，位居联赛第八名。

上海东方 在上海队的历史上，诞生过不少优秀的球星，其中最强大的时期，当属姚明和刘炜带队的时期。在99-00赛季以及00-01赛季，姚明连续2年带队闯入总决赛，最终都遗憾败北。到了01-02赛季，姚明终于跨过八一队这座大山，问鼎CBA总冠军，此后便进军NBA舞台。遗憾的是，后姚明时代上海队一蹶不振。

CBA名将孟达,现在去哪了?

在江苏队期间，连续5个赛季场均得分上双，即便是离开梦起航的江苏队，孟达也是带着光环来到了四川队，并在赛季帮助球队夺得了CBA总冠军，可以说孟达的出现，缓解了球队后卫线上用人紧张的问题，通过自己13个赛季的经验给球队带去更多的帮助。

在江苏队期间，孟达连续五个赛季场均得分上双，表现出色。2013年，孟达带着荣誉和经验加盟四川队，并在首个赛季帮助球队赢得了CBA总冠军。在四川队，孟达不仅缓解了球队后卫线的人手紧张问题，还通过自己在江苏队积累的13个赛季经验为球队带来了更多帮助。

孟达是cba老将，原是江苏队主力，后到四川队效力几个赛季，为振兴该球队作出很大贡献，现在已经不在运动员行列中。

转行成为一名警察。这个消息在网络上迅速流传，引发了不少球迷的不解。孟达的年薪在CBA江苏男篮可达六七十万元，与公安系统一年8万元的收入相比显得颇为丰厚，然而，他的密友透露，孟达的决定更多出于对未来的追求而非金钱考虑。

-07赛季入选CBA全明星赛替补阵容，5同时参加了全明星三分球大赛。2015年8月，孟达转会至四川金强。2015年12月15日，孟达在与东莞队的比赛中贡献职业生涯最高的48分。人物经历 2015年，CBA季后赛半决赛首场比赛，在四川金强主场114-111战胜新疆广汇的比赛中，孟达砍下24分，帮助四川金强获得胜利。

对于一个职业篮球运动员来说，这还是一个黄金的年龄。但是CBA江苏队球员孟达却可能选择在这样的年纪结束自己的职业篮球生涯，选择去当一名警察。这位曾经入选过CBA全明星的球员，在当打之年竟然考虑用这种方式来结束自己的职业生涯，不禁令球迷觉得难以理解。

CBA总决赛上广东队取胜的主要因素是什么呢?

1、综上所述，广东男篮的胜利是团队努力的结果，防守、外援和控卫的出色发挥共同铸就了这场胜利。

2、对于所有球队，防守篮板是关键的制胜指标。3场比赛广东队的防守篮板数量都高于辽宁队，平均防守篮板球个数比为37∶31，差值7。因此，出色的防守篮板球表现，是广东队制胜的因素之一。在抢断方面，广东队场均17次，辽宁队也拿到了7次，广东队占有一定优势。

3、完美的团队配合也是广东取胜的关键。篮球本身就是一个团队运动，场上的每个人都是需要互相交流联系的，才能打出精彩的比赛，广东东莞大益队就是这样的，他们每一个上场的球员都很清楚自己的责任，应该做什么，这一点是辽宁本钢做不到的，这也是广东东莞大益最后能够夺得冠军的关键因素之一。

4、广东男篮的整体防守效率非常高 广东男篮作为联盟当中的实力强队，在整体防守效率上非常高，他们的整体防守效率是联盟当中的第一名，从总决赛的第一场当中就可以看出来他们在防守端做出的变化非常多，可以说是因为防守效率非常高，才能够赢下这一场比赛，所以希望他们能够继续保持这样的防守效率。

5、我认为广东队会胜利，主要原因如下：心态更好首先，在心态方面，广东队是无疑要好于辽宁队的。广东队有易建联、周鹏等老将，他们无论是世界大赛还是CBA的总决赛，都已经经历了很多，无论比赛怎么样都不会让他们的心态变得失衡。